加入简七
 找回密码
 加入简七

QQ登录

只需一步,快速开始

[每天看一点] 早起型生活

初心 发表于 2014-10-10 20:41:16 | 显示全部楼层 [复制链接]
7 387
5.gif
天阅读一点点
2014.9.29
<上下班路上能做的95件事>
第三部分 最有效地利用上下班路上时间的观点变化
第11节 上班高峰期奔向公司的“痛勤”地狱
上班高峰期奔向公司的“通勤”地狱
连身子都动不了的满员电车。
书和报纸都看不了,只是忍耐着痛苦的时间。
(肿么办?
--早点出门!!!!)
即使是必须按时到公司,也还有其他方法。虽然开始工作的时间不能推迟,但是可以提前上班。如果早点从家里走,避开最拥挤的高峰期的话,就可以躲过“地狱”般的满员电车那种“痛勤”。
有人早上天未亮就起床,把早晨的时间作为自己的时间来充分有效地利用。不乘早晨拥挤的上班电车,这是“早起型生活”的优点之一。
在许多人被早上拥挤的电车挤得死去活来的同时,也有不少“早起型的人”,在一大早的电车里享受着座位,舒舒服服地去上班。

第12节 一大早去上班所带来的两个黄金时间
在每天忙碌的同时,还要看一本书,写书评。要说他的劲头儿是从哪儿来,那就是来自早晨上班的路上。

【在公司附近,还有英语会话和面向公司职员资格考试的清晨讲座。
晚上的讲座由于加班和社交,很多人无法参加,如果是早晨,就完全可以按照日程进行。
早晨一大早就起来听讲座的人都是一些积极性很高的人。从这些人身上受到的启发也较多吧。
在体育馆出一身汗后,再去上班,肯定也会有一个好心情。
自己一天的日程,提前一个小时也好,提前两个小时也好,如果转换成“早起型”的话,早晨的上班就会发生巨大的变化。早晨发生了变化,那么一天的生活就会与以前截然不同。】

第13节 人在拥挤的电车里反而更安心?
电车里,即使人再多,也用不着在意。因为周围都是陌生人,所以没有必要像对熟人那样介意。因而是集中注意力干某件事的最好空间。
一个人想集中精力处理某件事的时候,多半想找一个仅有自己一个人的地方,可是,别忘了,积极灵活地利用上下班电车也是策略之一。
5.gif
#新的经验会产生新的成果
“在大学里,通过电话和电子邮件‘与外界相互作用’,是由不得自己的。而在新干线上,没有任何干扰。至少有两个小时能够集中精力做一件事。长野站到上野站需要90~100分钟。作为保持精力集中的工作时间,足够长了。”

第14节 乘新干线上下班也是选择之一
每天往返于这两个组织之间。这就是公司职员的生活。上下班是位于公司(单位)和家庭之间的一个过程。无论是从时间意义上说,还是从空间意义上说,上下班都处于工作和家庭的中间位置。
有人充分地利用这种中间状态,来进行开关的切换。
“所谓上下班路上的时间,就是界于这两个组织之间。它不属于这两个组织中的任何一个。我想,大家都在以各种各样的方法支配着这个时间,切换着自己啊。”
在切换自己开关的同时,在早晨上班的路上做些工作前的身体和大脑的准备工作,而下班回家的途中,又做些提高情绪,清洗大脑的整理工作。
会使用时间的人和会控制自我的人,好像都在利用上下班路上的时间来做这样的准备工作和整理工作。

上下班路上的时间,并没有人强迫你扮演哪种角色。这时,是一个“透明的自我”。再具体一点说,抛开角色的状态,作为一个人而存在的自我,也许只在上下班的路上才能实现。

第15节 早晨看书是工作之前的“助跑”
每天早上出门之前,都要挑选两本当天要看的书。这已成为习惯。因为同时看好几本书,所以根据自己的心情,从正在看的书中挑选两本。
工作时间的长短没有固定。根据工作量的大小来决定分配一天的工作时间。
晚上下班路上的时间,可以理解为从工作状态向自我状态切换的时间,或者说,是消除疲劳的时间,享受兴趣的时间。可以轻轻做一些放松身体的运动,也可以眯一会儿,听听音乐什么的。












早晨的上班时间和晚上的下班时间,如何去理解,这也许因人而异,但是,还是明确加以区分为好。
上下班路上的时间,如果往返一、两个小时的话,早晚都做一件事也许不会觉得厌烦,但如果往返需要三、四个小时,那就另当别论。

第16节 坐软席车确保每天100分钟的读书时间
如果是为了确保自己的时间,或是为自己进行前期投资的话,特快车票和软席车票也不能说太贵。它会在以后以某种“财产”的形式回报自己。
如果开始注意健康问题不妨步行上下班.
柴原将线路的一部分用来步行,路上的时间并没有延长,而每天又进行了适度的锻炼。
(我会特意走路15分钟过去搭地铁,看珠江夜景,还能锻炼,一举两得)
既不多花时间,又是为了健康,还能愉快地上下班。。。

骑自行车上下班的体验将使人生倍添乐趣
有时也许花的时间更长一些。即使这样,重要的是能体会到精神上的解放感和健康的重要性。

第四部分 电车里能使人身心轻松
早晨充满了自信。关键是心情的问题。也可以说是情绪吧,,,,,

明天见-----


发表于 2014-9-29 20:03:53 来自手机 | 显示全部楼层
上班不允许看书…

点评

上下班时间看书或者说早点回到公司的时间或晚点离开公司的时间。。。。  详情 回复 发表于 2014-9-30 09:15
回复

使用道具 举报

发表于 2014-9-30 09:15:04 | 显示全部楼层

上下班时间看书或者说早点回到公司的时间或晚点离开公司的时间。。。。

点评

上下班骑小毛驴,看不了,到了公司就不给看了,不管你是不是上班时间,领导都会说.....  详情 回复 发表于 2014-9-30 22:11
stay hungry,stay foolish~~
回复

使用道具 举报

发表于 2014-9-30 22:11:31 | 显示全部楼层
初心 发表于 2014-9-30 09:15
上下班时间看书或者说早点回到公司的时间或晚点离开公司的时间。。。。

上下班骑小毛驴,看不了,到了公司就不给看了,不管你是不是上班时间,领导都会说.....

点评

仰望君,你已有所得。我非常羡慕可以骑车上班的人。。  详情 回复 发表于 2014-10-10 18:54
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2014-10-2 21:38:22 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

发表于 2014-10-10 18:53:15 | 显示全部楼层
好吧,我这个明天见。。一直到现在,把电子版的看了下,原来是不齐全的。。
Anyway,我们已经知道,上下班路上的时间非常宝贵,阅读是最好的选择。。有伙伴说,骑自行车上班没法阅读肿么办,哈哈,自行车上班身体健康又环保,试着听听音乐放松心情就好,试着发现沿途美丽风景。。。这已是值得的事。
stay hungry,stay foolish~~
回复

使用道具 举报

发表于 2014-10-10 18:54:16 | 显示全部楼层
懒得仰望 发表于 2014-9-30 22:11
上下班骑小毛驴,看不了,到了公司就不给看了,不管你是不是上班时间,领导都会说.....

仰望君,你已有所得。我非常羡慕可以骑车上班的人。。

点评

为何羡慕0.0  详情 回复 发表于 2014-10-10 20:41
stay hungry,stay foolish~~
回复

使用道具 举报

发表于 2014-10-10 20:41:16 | 显示全部楼层
初心 发表于 2014-10-10 18:54
仰望君,你已有所得。我非常羡慕可以骑车上班的人。。

为何羡慕0.0
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入简七

本版积分规则

精华导读

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

QQ|沪ICP备14002422号|简七站务|小黑屋|手机版|简七理财 ( ICP14002422 

GMT+8, 2016-12-3 08:21 , Processed in 0.442995 second(s), 53 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2 Templated by 迪恩网络

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表