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[梦想打卡从此改变] 9月24日:《黄帝内经》学习心得:肝胆相照

jinluban 发表于 2014-9-24 16:38:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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    坚持每天抽出时间做一件事,不是件容易的事。一直不想给自己定计划,怕自己坚持不下来,想学黄帝内经好长时间了,这次下决心也是受了友爱简七的鼓舞和影响,还是中断了一周时间,中间陆陆续续听了一些,但一直没有浸入其中。虽有不少理由,但还是谴责一下自己!别不多说,今天重拾计划,继续!
      最近学的是《黄帝内经  四气调神大论篇》,主要讲的是四季对人的影响,人在四季中如何顺四时之变来养生。
     在“逆春气,则少阳不生,肝气内变”中,老师提到了肝和胆的表里关系,“肝胆相照”这个成语是非常有科学道理在里面的。胆对肝起保护作用,敲少阳经,有护肝作用。老师还举了个很有意思的例子:古代卖猪肝时,不切猪胆,等有人买时,再切掉猪胆,就是对猪肝起到保鲜作用。有胆在,肝就会通过胆将毒素排除掉,所以不要轻易切除胆,“十一脏皆取决于胆腑”,可见胆对人体的重要性,人得病,一般最初先来自于胆有病,那些得胆结石或胆息肉的人一般都是隐忍不发的“好人”,不伤别人,而伤了自己。
       这句话的意思是 如果不顺应春天的气候变化,导致胆受压抑,就容易造成肝的损伤。春天养肝,敲胆经,可吃些辛辣食物,鼓舞肝气,另外,晚上10-11点睡觉,也是滋阴养肝的好办法。
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