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[简七运动团] 9月22日开始跑步

冰痕 发表于 2014-9-24 10:42:07 | 显示全部楼层 [复制链接]
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    不知道算不算是开始了跑步,从22日起每天晚上到楼下小区里走跑结合20多分钟。因为从小是个运动白痴,所以起点定的比较低,带着家里的狗狗小米,我们两个一起开始减肥,在此开贴记录,感谢简七的各位给了我改变的勇气和动力。    两天了,大腿膝盖上方位置有点酸痛,应该不是伤到膝盖,只是很久不运动之后开始的正常反应吧。然后是脚踝处绷紧时有点扭伤的感觉,这些是不是都是正常反应呢?请大家鼓励我坚持下去。





发表于 2014-9-24 10:42:07 | 显示全部楼层
请来主楼打卡~
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过分担忧将来,就是放弃了现在。人生是一次长跑,暂时的领先和落后都不算什么。
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