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[梦想打卡从此改变] 一个月可以做很多事情,也可以什么也不做(打卡帖)

yangfanwanli 发表于 2014-10-11 11:39:10 | 显示全部楼层 [复制链接]
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1、早起
每天6:30起床,慢跑半小时或者做简七九组动作。
2、早睡
每天22:30躺平,睡前不看手机。
3、准备考试(10月19日之前)
最后冲刺阶段。基础、务实与案例评析。
4、11月稿件(10月23日前)
5、背单词
5、每周五打羽毛球
6、看中医,不要拖了
发表于 2014-9-24 09:06:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 yangfanwanli 于 2014-9-24 09:20 编辑

9月23日 早起 早睡 准备考试工作 背单词 健康
完成情况 未完成 未完成 《基础》第三章思考题,案例6个 交10月初稿,按番茄钟计划 未完成 确定周四去看中医
备注 7:00才起 陪宝宝 效率很高 完全忘记了 晚上做了面膜,皮肤状态好一些了
学慕九弄个表格,希望能坚持下去。
昨天虽然有几项没达成,但这一天没有浪费时间,所以还是很开心。
晚上8点到10点的时间基本利用起来了,一边陪宝宝玩一边看书,看了6个案例,效率不算高,但聊胜于无。每天坚持下去也是不错的积累。
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发表于 2014-9-25 09:12:03 | 显示全部楼层
9月24日 早起早睡 准备考试 工作 背单词 健康
完成情况 完成完成 第四章通读 广告页 完成 面膜
备注 6:30起,一早上在陪宝宝玩 23点前睡着
和宝宝一起做了仰卧起坐
1、今天是社交日,与多年没联系过的大学同学聊了会天。感觉不是那么好,但也没有我想象中差,这几年一直有社交恐惧症,总算是有进步吧。不过聊天真的太耽误时间了。
2、还有一件更耽误时间的事情就是淘宝,给宝宝买了泳衣。等着出游的物件一样样慢慢备齐,真是一件开心的事呢。
3、还信用卡和贷款日,真是大放血啊。想到昨天看到的天蝎女的帖子,花得多才更有动力挣得多,生活品质不能降,努力开源吧!
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发表于 2014-9-28 09:34:03 | 显示全部楼层
9月25日
早起√
早睡×失眠睡不着
其他:带妈妈去医院看病,结束后自己又去中医院,效率还算高
9月26日
早起√
早睡×失眠睡不着
考试:四章思考题
工作:增补稿
健康:下午打了近两个小时的羽毛球,觉得自己进步很大
9月27日
早起×今天不上班早睡多睡了一会
早睡×失眠睡不着
连续失眠,每晚到两三点才睡着,觉得特别累。
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发表于 2014-9-29 11:31:41 | 显示全部楼层
9月28
早起 完成
早睡 未完成,三点才睡
考试 看了两小时案例
觉得自己每天都完成不了目标,离梦想越来越远,懊恼,沮丧。
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发表于 2014-9-30 09:29:48 | 显示全部楼层
9月29
1、早起: 未完成。 7点10分才起,头天晚上没睡好,头昏昏沉沉。
2、早睡 :完成。 10点半给小家伙哄睡之后就我自己也很快睡着了,梦见自己咳嗽吐痰吐出内脏,心脏啊各种一串,小小的像鸡的内脏,梦里有点害怕,又吞了回去。
3、考试:没看书。
4、工作:校对,效率高。
5、健康:因为头晕没有开车而是坐地铁,走路30分钟,挺舒服的。
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发表于 2014-9-30 09:35:10 | 显示全部楼层
9月30
1、早起:完成。迫不及待先来发帖,早上6点10分醒来,磨蹭了一会,6点40出门走路,半个小时,走走跑跑,3.3公里,出点毛毛汗,心情很好。
2、未完待续……
希望是美妙而充实的一天。
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发表于 2014-10-8 09:18:21 | 显示全部楼层
10月1日到7日
假期没有安排出行计划,但是有亲戚来玩,所以基本上是在陪玩中度过,身累心累。
唯一值得高兴的两件事,一是因为亲戚要住在家里,所以把家里收拾得很整齐,现在看着就心情舒畅。二是坚持了每天早起快走慢跑,三四公里不等,发现家附近的江边绿化得很不错,努力坚持下去!
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发表于 2014-10-11 11:39:10 | 显示全部楼层
10月8日至11日
上网不方便,没有坚持打卡。
但是,每天都坚持早起跑步半小时,已经养成习惯了,每天到点醒。接下来的几天争取再起早一点,早上可以有时间做更多的事情。
早睡基本上可以实现,因为起得早,晚上也没有一躺下就看手机了。
每周五去打羽毛球。
坚持吃中药,做面膜。
唯一不好的就是考试没准备好,白天工作效率不够高,没有挤出时间来看书。
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