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[简七运动团] 【简七运动团】9.17打卡

zhang_MOE 发表于 2014-9-19 11:17:04 | 显示全部楼层 [复制链接]
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9.16第一天运动
25分钟家庭心肺训练+5分钟伸展+5分钟腿部训练
9.17准备进行
30分钟piu+5分钟伸展+10分钟臀腿训练
发表于 2014-9-17 21:20:17 | 显示全部楼层
欢迎到运动团主楼打卡,每日更新,跟运动团的小伙伴们一起来玩吧~!
过分担忧将来,就是放弃了现在。人生是一次长跑,暂时的领先和落后都不算什么。
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发表于 2014-9-19 11:17:04 | 显示全部楼层
9.17 加班到11点……米有运动
9.18 piu2012 45分钟+5分钟拉伸+30个仰卧起坐+plank至力竭
9.19计划:
piu2012 45分钟+拉伸5分钟+仰卧起坐40个+plank至力竭
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