加入简七
 找回密码
 加入简七

QQ登录

只需一步,快速开始

推荐丨拖延症的15条罪状,你中了几箭?

2014-5-12 23:22| 发布者: 简七理财| 查看: 1184| 评论: 0|原作者: 壹心理

简七,让理财更简单jane7ducai最有爱的理财互助社区丨jane7.com简七说:今天是母亲节,跟妈妈说声感谢说声爱你这件事,别拖延啦!来源:壹心理明天就要交(zuo)季度的(ye)工作报告了,你打开文档上,是否文档之内一 ...

简七,让理财更简单jane7ducai

最有爱的理财互助社区丨jane7.com


简七说:

今天是母亲节,跟妈妈说声感谢说声爱你这件事,别拖延啦!


来源:壹心理


明天就要交(zuo)季度的(ye)工作报告了,你打开文档上,是否文档之内一片空白,没有写上一个字。但是现在的你并不会急躁,只是慢慢的拿起了零食,心想我还有一晚上的时间,先看看电影.....


如果你跟上面的情况类似,那么就不要大意,你可能患上了拖延症。下面是拖延症心理测试,看看你的拖延症有多严重吧!


测试开始

注意下面的问题,答案为“是”得1分,为“否”不得分。用笔记录下来!


1、不到最后期限不交活

2、上班时间总在网上瞎逛,快到下班才开始忙工作

3、没工作计划,不懂时间管理

4、总是“伪加班”,白天可做完的事,总是拖到下班后加班做

5、总是认为时间还有,不急

6、懒散,日复一日,总想着明天再做

7、每当同事或上司询问工作进展时,经常说“让我再看看”

8、办公室里零食一大堆,上班时间经常吃零食

9、要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后

10、自我麻痹:还来得及,不行就通宵赶工

11、处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事没做

12、经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被同事或老板责怪

13、厚脸皮,别人怎么催,也定力十足,习以为常了

14、从不主动汇报工作

15、团队合作时,同事都面露难色,不愿和你合作


测试结果

0—4分:轻度拖延,要当心了,快点找到原因,将它扼杀在萌芽中。

5—11分:中度拖延,它可能已经成为你的一种工作习惯,改变需要时间和耐力。

12—15分:重度拖延,建议重新审视自我,进行职业定位,找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。


想要治疗自己的拖延症?关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心,需要很大的精神动力。下面给出10个小意见。记住,每达到其中一项,你就离成功进了一步。


摆脱拖拉的10个意见

1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来,可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情,用荧光笔重点标注一下。

2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。

3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验,那些看似不可能按时完成的任务,往往在最后一刻都能完成。

4. 将工作分出轻重缓急,重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时,你就不知道该从何做起了。

5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作,其余工作你就会在轻松的心态下完成。

6. 劳逸结合

7. 将庞杂的工作分成一部分一部分地去做

8. 避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作。

9. 计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划,就严格遵循它。不要为了使计划更完美,而中途添加新的内容。

10. 当你按时完成工作时,给自己一个奖励。


什么?你还是拖延?貌似没救了。。拉去人造毁灭吧。。哈哈,开玩笑的,那说明你还没有从心底里萌发出你要彻底改变拖延症的信念,那,要不再缓缓?

相关阅读

最新评论

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

QQ|沪ICP备14002422号|简七站务|小黑屋|手机版|简七理财 ( ICP14002422 

GMT+8, 2016-12-5 00:22 , Processed in 0.170791 second(s), 33 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2 Templated by 迪恩网络

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部