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只需一步,快速开始

低能量的时候,试试这样做

2016-1-27 16:36| 发布者: 简七理财| 查看: 868| 评论: 0

文 / 摩摩@简七当一个人的能量太低时,能量不足以自然流动带来正能量,只能在低频下循环的人是什么样子。自我抵毁、不相信、懒得更变、邋遢、否定一切、心怀怨狠、酗酒、隋性……甚至想了此残生……也许他们也知道任 ...

文 / 摩摩@简七


当一个人的能量太低时,能量不足以自然流动带来正能量,只能在低频下循环的人是什么样子。自我抵毁、不相信、懒得更变、邋遢、否定一切、心怀怨狠、酗酒、隋性……甚至想了此残生……也许他们也知道任由这样下去,自己就毁了就完了,可他们不知道怎么办,继尔害怕、哭泣、怀疑再怀疑,否定再否定……


最开始处于伤心、灰心、死心的人能量都非常低,这里给他讲什么提升啊、行动啊、努力啊、宽恕啊都是没有用的。他的能量太低,不足以接受高能量的东西。就像身体太虚弱的人,不能直接给他吃人参一样。这个时候,能用到的方法有以下几个。


1首先,是“说出来”。

对,述说。让受伤的人说出来,把心里的故事(受伤的过程)说出来,往往说着说着,他们就会哭出来,或是叫喊出来,或是大醉(情绪发泄的方式)。受伤的人往会自我封闭,这是内心的一种自我保护,不愿意再次被伤害。但这种保护一方面确实起到一定的作用,但也是封闭了内心,自己的情绪出不去,外面的能量也进不来。所以,要想法让他们说出来(发泄出来),把内心的坏情绪释放出来,才能让新鲜的能量流进去(佛家的空杯理论也是在说明这个道理)。


把伤心的事说出来,就是把伤心的事又经历了一遍。有的人认为过去就算了,再提没意义;也有的人认为又说一遍就是负能量又聚集一次,没好处;还有的人跟本不信任对话的人,跟本不会把深藏心里的伤说出来。殊不知说出来其实是一种发泄,是把封闭在内心的负能量清理出来的好办法。人们往往通过叙述来梳理自己的思想,叙述的过程也是分析的过程。此时注意,只需要平白的叙述就好,讲最真实客观的过程,不要加评论,不要加咒骂,那么负向能量就不会再次聚集。这个说出来的过程,可以是对他人说,也可以是对自己说,还可以是写下来给自己看,当然,也可是像《花样年华》里的梁朝伟,对着树洞说。


说完一般人会哭出来,负能量会随着眼泪流出去,还有人会叹气,还有人会醉倒,也有的人沉默不语,这都可以。写下来的,可以撕碎丢掉。


建议这个过程,在晚上进行,这样做的好处是,晚夜阴性能量足,是感性时间,适于情绪的清理,而且一般做完这种清理的人会非常非常累,更合况清理结束后的哭泣等发泄都是很消耗体力的,所以晚上进行之后,可以让他们安静的睡去,不要叫醒他,让他一直睡到自然醒。


2然后是“清理”。

把旧的能量做进一步的清理,把伤者的空间做清理,清洁的环境是可以滋生正能量的。可以是对物品的清理,我们常用的还有运动,洗澡,剪头发,汗蒸,节食……这是对自己身体的清理。做到这一步,正向的能量就能慢慢的流进来了,伤者的情绪也会好很多。清理我们可以分为以下几个方向:


1、物品的清理

这个大家不陌生吧,最近非常火的一本书《断舍离》就是在讲如何通过清理进行负能量的排除。所以,这里我们不过多的介绍啦。总之,就是把太多的旧物、废物清理掉,还有就是把你用不到的(以前用现在不用的)、会引发你继续滋生负能量的(垃圾食品、消极的书和电影、消极噪声的音乐、空的花瓶、死掉的植物、劣质的一次性用品等)全部清理掉!不用心疼,它们吃了你的钱,还要吃你的能量!

2、人的清理

这一方面,就是指清理负能量的人,避免与他们再接触。那些在你身边报怨连天、咒骂不休、怨天怨地、唉声叹气、挑拨是非、打击抵毁的人,都是“有毒”的,需要清除!有时,这种清除是很不容易的,因为这样的人很有可能是我们的亲人、朋友、老板……总之是我们离不开的人。那么就需要我们小心的接收他们传递给我们的信息,凡是有负向能量的行为、语言、思想流出来,我们要马上回避,暂时离开。

3、地方的清理

这个就是指那些让你滋生负能量的地方也要清除。这包括环境不好的屋子、不好的朋友圈子、噪音大的地方、鱼龙混杂的地方、乌七八糟的地方,还有就是太阴暗潮湿的地方,都不要去了。在这里我多说一句吧,医院是一个很复杂的地方。我个人深知我们谁也离不了这个地方,但医院真的不是一个能提供很好能量的地方。且不说病人本身的能量就低,大量聚集起来的病人更是容易形成一个低能量团,还有病人亲属们的伤心、焦急等等,所以医院我们尽量远离吧。


4、语言的清理

语言是能量的载体,无论正向能量,负向能量都可以通过语言传播、生长、滋生,所以我们要非常注意自己说出来的话,甚至一些不好的“口头禅”也要清理掉。我们常常听人说“气死我了”、“该死的”、“烦死了”、“讨厌”、“有病啊”等等,还有一些男人常常会说脏话,这都是低能量的语言。中国老辈人常说“不能说脏话,会损运”,这不是没有道理的。低能量的话说多了,会聚集负能量的滋生,人怎么可能幸运,或者幸运怎么可能长久呢?所以,不要说报怨、咒骂、灰心丧气、抵毁、挑拨、恶意谎言、打击等等的话,也不要无意中说出低能量的“口头禅”,不要让语言再增加你的负能量。


纪伯伦说:“你说出来的话如果不能赞美和成就他人,就不要说了。”摩摩说:你说出来的话如果不能赞美和成就自己,那也不要说了。


3第三步是“基础能量补足”。

放弃无规律的进食和吃速食的垃圾食品,开始规律的吃三餐,开始吃新鲜蔬菜(维生素纤维素)、牛排鸡蛋(优质蛋白)、粗麦面包(碳水化合物),这是为身体补足优质的能源能量。在清理之后,我们就需要补足以往失去的能量了,从身体入手是最直接有效的方法。除此之外,我们还可以泡澡,运动,规律作息,最最重要的,是好好睡觉!睡眠是身体自我疗愈的最重要手段,好好的睡觉是最快补足身体能量的方法!


4第四是“变化”。

从这一步开始,是能量创造的开始。能量有了创造,正向能量就开始大量涌入我们的身体和内心,真正的恢复就开始了比如对所居住房子的进行改变,新的环境给人新的能量,而且洁净舒服,这是提升能量的好办法。另外,我们还可以用的方法是打扮自己,培养新爱好,结交新朋友,旅行……


大自然是最具天地能量的,而且能量均衡,流动自由,宏大的能量却可以柔和的沁润人的身体和心灵,是最具疗愈功能的地方。在人的能量很低时,一定要让他离开窝居的角落,走到大自然里去。晒太阳,晒月亮,吹最自然的风,呼吸清新的空气,听最纯静的天籁。试着让他把注意力从内心的压抑上转到身体对自然的感受上。唤醒身体,是能量恢复的关键一步,让他们安静的呆在大自然中,让天地的能量穿流过他的身体和心灵,带走负能量。


5最后一步,是进行有意识的创造性能量的行为,也就是从事“属灵”的行为。

我们知道,绘画、舞蹈、写作、祈祷、做手工、唱歌、听音乐(不是指某些音乐,查查能量阶梯表吧,大多流行音乐和摇滚都是低能量的哦)、亲近大自然、冥想等等,都是属于五维后或六维的行为,都会提升我们的能量,这是高阶的能量创造,是可以彻底治愈内心的伤痛的。


最后,我们看看小伙伴根据摩摩的分享做的思维导图。希望大家都能够做个高能量的人!


本文作者是摩摩,致力于分享调节身体能量方面的心得,教大家如何运用正能量改变生活。可以关注她的微信号哦:

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